1. Λάχανο το θαυματουργόν!

Iδανική λύση όταν το στήθος είναι πρησμένο, πονάει και το μωρό δεν θηλάζει ικανοποιητικά. Για  να αδειάσει ο μαστός  και να υποχωρήσει το οίδημα και ο πόνος, χρησιμοποιούμε φύλλα από λάχανο αφού πρώτα τα έχουμε παγώσει στο ψυγείο. Τα τοποθετούμε στο στήθος όσο περισσότερο αντέχουμε.

2. Αν το στήθος είναι βαρύ μετά το θηλασμό

Συνήθως το στήθος μένει σκληρό στη βάση του, δηλαδή κοντά στη μασχάλη. Κάντε μασάζ αμέσως μετά το θηλασμό, έτσι ώστε το γάλα που είναι στη βάση του μαστού να κατέβει προς τα κάτω και  μετά  αντλήστε το γάλα με το χέρι η με το θήλαστρο ώστε να αδειάσει κι άλλο.

3.Για να μειώσουμε την υπερπαραγωγή και να αισθανθούμε πιο ελαφρύ το στήθος

Οταν έχουμε  πολύ γάλα  στο στήθος  για να φρενάρουμε  την υπερπαραγωγή  και να περάσει το αίσθημα βάρους  και ο πόνος,  τοποθετούμε για 5’ κομπρέσες με κρύο νερό σε κάθε στήθος.  Εναλλακτικά  μπορείτε να βάλετε πάνω στο στήθος σας ένα σακουλάκι αρακά από την  κατάψυξη.

Η κυρία Σπυριδούλα Νεοφύτου είναι μαία Msc - PhDs Προϊσταμένη στην Β’ Γυναικολογική Κλινική του Πανεπιστημίου Αθηνών.