Skip to main content

ΠΑΙΔΙ

Mήπως δεν πίνει πολύ νερό;

Ε, τότε ας το κάνουμε παιχνίδι... 



Όταν το θερμόμετρο  ανεβαίνει, οι μικροί μας ήρωες πρέπει να ενυδατώνονται τακτικά και να πίνουν περισσότερο νερό. Από ενός έως τεσσάρων χρονών, πρέπει να πίνουν τουλάχιστον τέσσερα με έξι ποτήρια νερό την ημέρα. Σε μια μέρα με καύσωνα, πρέπει να πίνουν νερό κάθε 20 λεπτά!

Κι επειδή πολλά παιδιά βαριούνται ή ξεχνάνε να προσεγγίσουν το μπουκάλι και την βρύση, εμείς μπορούμε να βρούμε δελεαστικούς τρόπους για να κάνουμε την ενυδάτωση παιχνίδι!

 

watin.jpg

Προσθέτουμε στο νερό γεύση: επιλέξτε την φρουτένια γεύση που του αρέσει και στύψτε μερικές σταγόνες από το φρούτο μέσα στο ποτήρι του.

Αν το παγούρι του έχει τον αγαπημένο του ήρωα:  μάλλον θα το προσέχει σαν το Holy Graal.

Φτιάχνουμε παγωμένα γλειφιτζούρια: δροσερά, πολύχρωμα, φρουτένια και τόσο λαχταριστά που κανένα παιδάκι δεν τα αρνείται.

Γάλα το θαυματουργό: πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει οτι το γάλα ενυδατώνει τον οργανισμό, ακόμη καλύτερα και από το νερό, καθώς αναπληρώνει με γρήγορο τρόπο τα υγρά που χάνονται με τον ιδρώτα.

Να μην ξεχνάμε τα λαχανικά: πιπεριές, μπρόκολα και αγγουράκια περιέχουν 90% νερό και αν αρέσουν στο παιδί μας, μπορούν να του προσφέρουν το νεράκι που χρειάζεται.

Βρείτε αστεία και τεράστια καλαμάκια: μόνο έτσι θα πίνουν το νερό τους μονορούφι!

Δώστε το καλό παράδειγμα:  αν πίνετε εσείς πολύ νερό, μπορεί να σας μιμηθούν και να πίνουν μαζί σας κι αυτά.

Στην υγειά σας!

 

 

Διαβάστε επίσης

ΠΑΙΔΙ

6 συνήθειες που πρέπει να αποφύγετε αν δεν θέλετε να κακομάθετε τα παιδιά σας

Κανείς δεν θέλει να μεγαλώσει παιδιά που νιώθουν ότι είναι όλα δικά τους, αλλά η συντριπτική μας επιθυμία να φροντίσουμε τα παιδιά μας μερικές φορές μας οδηγεί να κάνουμε πράγματα που δεν εξυπηρετούν αυτούς –ή εμάς– μακροπρόθεσμα.

ΠΑΙΔΙ

Δείτε σε τι ξεχωρίζουν τα παιδιά που γεννιούνται τον Μάρτιο

Tα μωρά του που γεννιούνται τον Μάρτιο έχουν τα δικά τους ιδιαίτερα χαρακτηριστικά  

ΠΑΙΔΙ

8 φαινομενικά αθώες φράσεις που δεν πρέπει να λέτε στα παιδιά

Οι ειδικοί αποκαλύπτουν τι πρέπει να αποφεύγετε να λέτε και τι πρέπει να πείτε καλύτερα.

Προτεινόμενα

CELEBS

Λάκης Λαζόπουλος: Η Δέσποινα Βανδή μάρτυρας στη δίκη με τον Αλέξη Κούγια

Ο ηθοποιός είχε μηνύσει τον δικηγόρο για ξυλοδαρμό και εξύβριση

ΘΕΑΤΡΟ

Το Θέατρο Στοά δίνει μια παράσταση για τον Σύλλογο Συγγενών Θυμάτων Τεμπών 2023

Τα έσοδα της παράστασης της Παρασκευής 8 Μαρτίου στις 20.30 με το έργο ‘’ΤΟ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑ ΤΗΣ ΜΗΤΡΟΣ ΜΟΥ’’ θα δοθούν στο Σύλλογο Συγγενών Θυμάτων Τεμπών 2023

CELEBS

«H θάλασσα τελείωσε για μένα» - H συγκίνηση του Στέλιου Ρόκκου για τον αδελφό του

Όσα είπε για την απώλεια του Νίκου, τη σύζυγό του και τις συνεργασίες του