SEX
Αποχή από το σεξ: Έχει παρενέργειες;
Να τι σου συμβαίνει όταν «έχεις καιρό».
«Κόβεται το σεξ;» Κόβεται αλλά σίγουρα δεν ξεχνιέται. Και ξαπλώνεις με ένα κοκτέιλ στην αιώρα της παραλίας και χαζεύεις-ζηλεύεις το ζευγάρι που φιλιέται περιπαθώς μέσα στη θάλασσα.
Και αναπολείς τις δικές σου ερωτικές στιγμές πάθους. Δεν θυμάσαι καν πότε ήταν. Έχουν περάσει χρόνια...
Και όπως το καλό σεξ (όχι απαραίτητα το τακτικό) έχει άπειρα οφέλη στην υγεία και την ψυχολογία σου, έτσι και η αποχή από αυτό έχει αρνητικές συνέπειες:
- Πρέπει να βρεις έναν τρόπο να εκτονώσεις το στρες που νιώθεις, καθώς πλέον δεν διοχετεύεται σε ερωτικές δραστηριότητες, που γεμίζουν το σώμα σου με ενδορφίνες και ωκυτοκίνη.
- Αποκτάς αδύναμο ανοσοποιητικό: Εκτός κι αν το ρίξεις στα συμπληρώματα, τις βιταμίνες, τα φρούτα και τα λαχανικά.
- Μπορεί να νιώθεις μια τεράστια χαρά που χώρισες και απαλλάχθηκες αλλά ίσως νιώσεις και μια μικρή κατάθλιψη που οφείλεται στην αποχή από το σεξ.
- Πρέπει να προσέχεις τα θέματα καρδιάς, και δεν μιλάω για τα συναισθηματικά. Το σεξ βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και του άγχους ενώ συντελεί και στον καλύτερο ύπνο.
Και τέλος, μην ξεχνάς ότι εάν δεν κάνεις σεξ, υπάρχει και η αυτοϊκανοποίηση- ο εαυτός σου είναι ο καλύτερος σύντροφος.
