Skip to main content

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Κολοκυθόσουπα με μήλα, φέτα & πάστα ελιάς

Κρύο, καιρός για σούπα!


Γεωργία Κοντού

Μια πολύ νόστιμη σούπα να δώσετε στους καλεσμένους σας για να τους ανοίξετε την όρεξη!

Συστατικά:

2 κουταλιά της σούπας λάδι ελιάς

1/2 κιλό κολοκύθα, καθαρισμένη και κομμένη σε κύβους

1 κοτσάνι σέλερι, καθαρισμένα και κομμένα

1 καρότο, καθαρισμένο και κομμένο

1 κρεμμύδι, κομμένο

1 μικρή πατάτα, καθαρισμένη και κομμένη

1/2 κουταλιά της σούπας κάρυ

1/2 κουταλιά της σούπας κόλιαντρο

1/2 κουταλιά της σούπας κύμινο

αλάτι & πιπέρι

1 λίτρο ζωμό λαχανικών ή αλλοιώς νερό 

2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμόνι

1/3 φλιτζάνι κρέμα γάλακτος

2 κουταλιές της σούπας βούτυρο

φλούδα από 1 μήλο, κομμένη σε ακανόνιστα κομμάτια και τηγανισμένη ή ψημένη ελαφρώς (προαιρετικό)

1/2 φλιτζάνι φέτα, τριμμένη (προαιρεκτική)

½ φλιτζάνι πάστα ελιάς Καλαμών 

Οδηγίες:

Σε μεγάλη κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά ζεσταίνουμε το λάδι και μαγειρεύουμε τα καρότα, τα κρεμμύδια και το σέλινο όλα μαζί μέχρι να μαλακώσουν και να καραμελώσουν ελαφρώς. Προσθέτουμε την πατάτα και την κολοκύθα. Κλείνουμε το καπάκι της κατσαρόλας και μαγειρεύουμε την κολοκύθα μέχρι να λειώσει. Προσθέτουμε τα μπαχαρικά όλα και τα κάνουμε μια γύρα.

Ρίχνουμε τον ζωμό. Βράζουμε την σούπα σε μέτρια φωτιά μέχρι να είναι πολύ μαλακά όλα τα συστατικά της. Τα στραγγίζουμε, κρατώντας τον ζωμό, και τα πολτοποιούμε στο μούλτι ή στο μπλέντερ. Τα περνάμε από το στραγγιστήρι και τοποθετούμε την λεία μάζα στην κατσαρόλα με τον ζωμό.

Ξανάζεσταίνουμε την σούπα, ρίχνουμε το λεμόνι, και κατόπιν την κρέμα και το βούτυρο. Ανακατεύουμε καλά και σιγοβράζουμε για λίγα λεπτά ακόμα μέχρι να πήξει λίγο. Σερβίρουμε με μια κουταλιά πάστα ελιάς σε κάθε μπολ, 1-2 κομματάκια φλούδα από μήλο και 1 κουταλιά φέτα.

Πηγή: Gourmed.gr

Διαβάστε επίσης

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

3 μαρινάδες με ανανά για cool summer γεύση

Γιατί μια μαρινάδα κάνει τη διαφορά!

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Καρπούζι Agua Fresca να το πιείς στο ποτήρι

Δροσερό, ξεδιψαστικό, με αλκοόλ ή όχι (όπως σε αυτή τη συνταγή) είναι το ποτό του καλοκαιριού

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Έτσι θα φτιάξεις το τέλειο Strawberry Prosecco Slushie

Πιο εύκολο απ’ όσο ακούγεται και το απόλυτο ποτό του καλοκαιριού!

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια εβδομάδας 19 έως 26/7/26

Η επικοινωνία σας θα αρχίσει να καλυτερεύει και η ψυχολογία σας θα ανεβαίνει σταδιακά.

CELEBS

Το ιδιαίτερο fashion style της Kristen Bell που έχει γενέθλια

Πώς να υιοθετήσετε το στυλ Kristen Bell με αυτές τις συμβουλές

ΤΑΞΙΔΙ

Σικελία: Τρεις εναλλακτικές προτάσεις για ένα υπέροχο τριήμερο

Στη Σικελία με αγάπη: Τρεις μέρες και τρεις επιλογές για να πάτε... και να ξαναπάτε  

Best of Network