Skip to main content

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Yummy Insta 

Mπαίνουμε μέσα στις κουζίνες του Instagram


Ρόμυ Μελάνι

... κι ανακαλύπτουμε συνταγές από Ελληνες και ξένους celebrities σεφ, για να σας τις παρουσιάσουμε. Σήμερα μια foodie γλυκιά νοστιμιά- snack από τον Ακη Πετρετζίκη.  Iδανικά εύκολη για παιδικά χεράκια αλλά κατάλληλη και για αθλητική διατροφή.

Instagram
Ακης Πετρετζίκης
Ρολάκια Μπανάνας


Συστατικά

100 γρ. τυρί κρέμα, χαμηλό σε λιπαρά

1 κ.σ. μέλι

¼ κ.γ. κανέλα σε σκόνη + έξτρα, για το σερβίρισμα

3 μέτριες τορτίγιες ολικής

3 μέτριες μπανάνες

1 κ.σ. ελαιόλαδο

1 κ.γ. άχνη ζάχαρη, για το σερβίρισμα
https://www.instagram.com/p/B2_NWV7A5Qy/

Μέθοδος Εκτέλεσης

Ανακατεύουμε σε ένα μπολ με ένα κουτάλι το τυρί κρέμα, το μέλι και την κανέλα μέχρι να έχουμε ένα ομοιόμορφο μείγμα.

Απλώνουμε τις τορτίγιες στον πάγκο εργασίας.

Αλείφουμε το μείγμα στις τορτίγιες.

Βάζουμε μία μπανάνα στην άκρη κάθε τορτίγιας και ρολάρουμε την τορτίγια μέχρι να τυλίξει εντελώς τη μπανάνα.

Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μια γκριλιέρα.

Περνάμε τις τορτίγιες από τη γκριλιέρα για 30 δευτερόλεπτα από κάθε πλευρά.

 

Διαβάστε επίσης

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Η καλύτερη συνταγή για πατάτες au gratin

Ένα all time classic comfort food που προσφέρει γευστική απόλαυση

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Τηγανητός μπακαλιάρος με τέλειο κουρκούτι

Πώς να κλέψεις τις εντυπώσεις στο παραδοσιακό τραπέζι της 25ης Μαρτίου

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Κάνε τη γευστική διαφορά αυτή την 25η Μαρτίου με μια πεντανόστιμη σκορδαλιά

Με αυτή τη συνταγή θα καταφέρεις να απολαύσεις κάτι από την παραδοσιακή γεύση 

Προτεινόμενα

CELEBS

Δημήτρης Σέρφας: Η ηλικία, η καταγωγή και η αδυναμία στη μητέρα του

Όσα δεν ξέρουμε για τον «Γρηγόρη» από το «Προξενιό της Ιουλίας»

PETS

Πώς να κάνετε τον σκύλο σας να μυρίζει όμορφα χωρίς μπάνιο

8 απλές συμβουλές για καθαρό και μοσχομυριστό σκύλο χωρίς να προϋπθέτει μπανιέρα ή λάστιχο...

CELEBS

Βασίλης Καρράς: Την Κυριακή θα γίνει το τρίμηνο μνημόσυνό του

Πέρασαν τρεις μήνες από τον θάνατό του σπουδαίου τραγουδιστή