Skip to main content

FITNESS

Κάθε πρωί γυμναστική, but first coffee

Άδικα με στραβοκοιτάζει η trainer, σου το λέω



Γιατί το σωστό το outfit το αθλητικό - το χρωματιστό το κολάν, το άνετο T-shirt και το sneaker το επώνυμο τελευταίας κολεξιόν, όχι αστεία- δεν μπορεί να συνοδεύεται από καφέ στο χέρι. Δεν κολλάει, βρε παιδιά, αγαπημένες μου συναθλήτριες πανταχού.  

Άλλο, ας πούμε, να κρατάς ένα μπουκάλι νερό, ή ένα ισοτονικό ποτό. Τότε η όλη εικόνα σου είναι αποδεκτή. Όλα δένουν μεταξύ τους. Είσαι έτοιμη για ακόμα ένα story.  

Οκ, ας μην είμαστε τόσο ρατσιστές στα γυμναστήρια και στους χώρους εκγύμνασης. Εγώ πάντως δεν θα αλλάξω τις πρωινές μου συνήθειες επειδή με στραβοκοιτάζει η γυμνάστριά μου όταν μπαίνω με τον φρέντο στο χέρι. Καλέ, δεν ήρθα για κους κους, για πιλάτες ήρθα, πώς κάνεις έτσι;

Τι δηλαδή; Θέλεις τώρα να σου αναλύσω τις έρευνες; Θες να σου τεκμηριώσω την άποψή μου;  
Ε, ναι, λοιπόν, λίγη καφεϊνη σου χαρίζει περισσότερη αντοχή στην άσκηση και σε βοηθάει να βγάλεις ευκολότερα το πρόγραμμα. 

Και στην τελική, πώς θα ανοίξει το μάτι για να βάλω σωστά το κολάν και να δέσω τα κορδόνια μου, μου λες;   


 

Διαβάστε επίσης

FITNESS

Οι διαφορές που είδα στη φυσική μου κατάσταση απ’ όταν άρχισα να χρησιμοποιώ ένα συμπλήρωμα για την ενδυνάμωση των μυών

Ανακάλυψε τη σωστή δοσολογία και τον συνδυασμό με την προπόνηση για να ενισχύσεις την ανθεκτικότητα του σώματός σου.

FITNESS

Είσαι Super Mover; Έρευνα έχει εξαιρετικά νέα για όσους περπατούν γρήγορα

Το γρήγορο περπάτημα δεν κάνει καλό μόνο στη σωματική, αλλά και την πνευματική υγεία.

FITNESS

Νέα μελέτη λέει ότι η προπόνηση δύναμης σε προστατεύει από τον καρκίνο

Η απώλεια μυϊκής μάζας και δύναμης που σχετίζεται με την ηλικία, συνδέεται σταθερά με χειρότερα αποτελέσματα καρκίνου.

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Πέμπτης 16 Ιουλίου 2026

Οι εξελίξεις θα σας βοηθήσουν για νέα ξεκινήματα.

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

3 μαρινάδες με ανανά για cool summer γεύση

Γιατί μια μαρινάδα κάνει τη διαφορά!

ΣΙΝΕΜΑ

Behemoth!: Ο Pedro Pascal είναι ένας χαρισματικός τσελίστας στη νέα του ταινία

Το πρώτο teaser μάς κάνει να ανυπομονούμε για την πρεμιέρα.