Skip to main content

FITNESS

Κάθε πρωί γυμναστική, but first coffee

Άδικα με στραβοκοιτάζει η trainer, σου το λέω



Γιατί το σωστό το outfit το αθλητικό - το χρωματιστό το κολάν, το άνετο T-shirt και το sneaker το επώνυμο τελευταίας κολεξιόν, όχι αστεία- δεν μπορεί να συνοδεύεται από καφέ στο χέρι. Δεν κολλάει, βρε παιδιά, αγαπημένες μου συναθλήτριες πανταχού.  

Άλλο, ας πούμε, να κρατάς ένα μπουκάλι νερό, ή ένα ισοτονικό ποτό. Τότε η όλη εικόνα σου είναι αποδεκτή. Όλα δένουν μεταξύ τους. Είσαι έτοιμη για ακόμα ένα story.  

Οκ, ας μην είμαστε τόσο ρατσιστές στα γυμναστήρια και στους χώρους εκγύμνασης. Εγώ πάντως δεν θα αλλάξω τις πρωινές μου συνήθειες επειδή με στραβοκοιτάζει η γυμνάστριά μου όταν μπαίνω με τον φρέντο στο χέρι. Καλέ, δεν ήρθα για κους κους, για πιλάτες ήρθα, πώς κάνεις έτσι;

Τι δηλαδή; Θέλεις τώρα να σου αναλύσω τις έρευνες; Θες να σου τεκμηριώσω την άποψή μου;  
Ε, ναι, λοιπόν, λίγη καφεϊνη σου χαρίζει περισσότερη αντοχή στην άσκηση και σε βοηθάει να βγάλεις ευκολότερα το πρόγραμμα. 

Και στην τελική, πώς θα ανοίξει το μάτι για να βάλω σωστά το κολάν και να δέσω τα κορδόνια μου, μου λες;   


 

Διαβάστε επίσης

FITNESS

6 είδη γυμναστικής για να βελτιώσεις την αντοχή σου στη φυσική δραστηριότητα

Τι να ξεκινήσεις για να δεις την αντοχή σου να βελτιώνεται άμεσα.

FITNESS

7 ασκήσεις δαπέδου χωρίς εξοπλισμό για να χάσετε 10 κιλά σε ένα μήνα

Γίνετε 10 κιλά ελαφρύτεροι προσθέτοντας αυτές τις εγκεκριμένες από τους ειδικούς ασκήσεις δαπέδου στη ρουτίνα σας

FITNESS

10 συμβουλές που σίγουρα χρειάζεσαι αν είσαι κι εσύ fitness newbie

Ο δεκάλογος της αρχάριας στη γυμναστική, για να πάνε όλα καλά

Προτεινόμενα

ΤΑΞΙΔΙ

Στον παράδεισο που μπορεί να φιλοξενήσει την 3η σεζόν του The White Lotus

Αν φιλοξενήσει εσάς πάντως, σίγουρα θα περάσετε ονειρικά

CELEBS

Χριστόφορος Παπακαλιάτης: Το μήνυμα στην Μαρία Καβογιάννη πριν την πρεμιέρα του Maestro

Θέλει να δουν μαζί την πρεμιέρα του 2ου κύκλου της σειράς

DO IT YOURSELF

Πώς να διαλέξεις και να φροντίσεις το αθλητικό σου σουτιέν

Run baby run, αλλά με τη σωστή υποστήριξη!