Skip to main content

Κατανοώντας την κατάθλιψη ως βιολογικό μηχανισμό επιβίωσης

Νέα θεωρία  ρίχνει αισιόδοξο φως στα άδυτα της ψυχής
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

Δέκα αντι-στόχους που πρέπει να θέσεις σε εφαρμογή τη νέα χρονιά

Αληθινοί στόχοι για αληθινούς ανθρώπους 
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

Μικρά tips για να μην πάρεις βάρος στις γιορτές

Τι μπορείς να κάνεις για να μην χαλάσεις τη σιλουέτα σου, χωρίς ωστόσο να στερηθείς τις γιορτινές λιχουδιές.
Γράφτηκε Από Τον/Την Ναταλία Πετρίτη

Πώς θα διατηρηθείς fit την περίοδο των Χριστουγέννων

Συμβουλές για να διατηρήσεις σώμα και πνεύμα σε fit κατάσταση, ακόμη και τις μέρες με πλούσια γεύματα και ξενύχτια
Γράφτηκε Από Τον/Την Ναταλία Πετρίτη

5 τρόποι για να αποφύγεις το φούσκωμα στο Χριστουγεννιάτικο τραπέζι

Τι μπορείς να κάνεις για να αποφύγεις το δυσάρεστο φούσκωμα μετά το γεύμα σου.
Γράφτηκε Από Τον/Την Ναταλία Πετρίτη

Πώς να διατηρήσεις νέο τον εγκέφαλό σου

Νέα έρευνα αναδεικνύει τη σχέση μεταξύ απώλειας βάρους και μείωσης της «ηλικίας του εγκεφάλου»
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

Μια 102χρονη μοιράζεται 3 -αποδεδειγμένες- συμβουλές μακροζωίας

Τελικά το να τα εκατοστίσεις δεν είναι και τόσο δύσκολο σύμφωνα με την 102χρονη Gladys McGarey
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

Με ποιους τρόπους βλάπτει την υγεία σου το blue light των ηλεκτρονικών συσκευών;

Να γιατί ο περιορισμός του χρόνου που περνάς μπροστά από οθόνες είναι απαραίτητος για την υγεία σου
Γράφτηκε Από Τον/Την Ναταλία Πετρίτη

Τρεις εύκολοι τρόποι για να νικήσεις την κούραση

Επειδή χρειάζεσαι κάθε επιπλέον βοήθεια για να μη νιώθεις «πτώμα όλη την ώρα»
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

1η Δεκεμβρίου – Παγκόσμια Ημέρα κατά του AIDS

Το κεντρικό μήνυμα για την παγκόσμια ημέρα κατά του HIV/AIDS για τη φετινή χρονιά είναι «Αφήστε τις Κοινότητες να Ηγηθούν – Let Communities&nb...
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

7 τρόποι να αναπληρώσεις τη χαμένη σου ενέργεια τους χειμερινούς μήνες

Αν νιώθεις συνεχώς κουρασμένη και δίχως κίνητρο για οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα, να τι μπορείς να κάνεις!
Γράφτηκε Από Τον/Την Ναταλία Πετρίτη

Σήμερα οι γυναίκες μπορούν να ζουν κάθε στιγμή χωρίς περιορισμούς

Μικροί αλλά πολύτιμοι σύμμαχοι για να απολαμβάνετε κάθε στιγμή της καθημερινότητάς σας
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

Εγγραφείτε στο newsletter μας: