Φυσικά... με ασφάλεια! 

Είναι γεγονός ότι σε πολλές περιπτώσεις τα φυσικά φαρμακευτικά σκευάσματα (π.χ. βότανα, ομοιοπαθητικά φάρμακα) μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικά με αυτά που συνιστά η κλασική ιατρική. Παρόλα αυτά, για να είσαι απολύτως βέβαιη όχι μόνο για την αποτελεσματικότητα αλλά κυρίως για την ασφάλειά τους, καλό είναι να ακολουθείς τους παρακάτω κανόνες. 

* Κανόνας 1ος: Άκου τον γιατρό σου 

Το έχουμε πει πολλές φορές και θα το επαναλάβουμε: πριν ξεκινήσεις οποιαδήποτε εναλλακτική θεραπεία, φρόντισε να το συζητήσεις με το γιατρό σου. Κι αυτό γιατί ορισμένα βότανα μειώνουν τη δραστικότητα κάποιων φαρμάκων που ενδεχομένως να λαμβάνεις ή μπορεί ακόμα και να αντενδείκνυνται, εξαιτίας κάποιου προβλήματος στην υγεία σου. 

*Κανόνας 2ος: Μην υποθέτεις ότι είναι ασφαλή 

…αλλά διασφάλισέ το. Με ποιον τρόπο; Ελέγχοντας πάντα την προέλευση και την ετικέτα τους. Φρόντισε να απευθύνεσαι σε ειδικά καταστήματα υγιεινών τροφών ή βιολογικών προϊόντων, σε μεγάλα φαρμακεία ή σε εξουσιοδοτημένα καταστήματα. Απόφυγε να τα αγοράζεις από πλανόδιους πωλητές, καθώς η ασφάλειά τους δεν είναι εγγυημένη.  

* Κανόνας 3ος: Βάλε μέτρο! 

Η υπερκατανάλωση μερικών βοτάνων μπορεί να αποβεί επικίνδυνη. Γι’ αυτό και καλό είναι να μην το παρακάνεις με τη λήψη τους.