ΥΓΕΙΑ
Ναυτία αντιμετώπιση
Αντιμετώπιση ναυτίας ταξιδίου
Μετράς τις μέρες για τις καλοκαιρινές σου διακοπές, αλλά ανησυχείς μήπως η ναυτία σού χαλάσει το ταξίδι με αυτοκίνητο, πλοίο ή αεροπλάνο; Πριν καταφύγεις στη λύση των φαρμακευτικών σκευασμάτων, δοκίμασε να την περιορίσεις με έναν από τους παρακάτω εύκολους τρόπους για να αντιμετωπίσεις τη ναυτία του ταξιδιού:
Βότανα για την αντιμετώπιση της ναυτίας
Το τζίντζερ (πιπερόριζα) θεωρείται η ιδανική επιλογή, καθώς καταπραΰνει το γαστρεντερικό σύστημα. Προμηθεύσου το σε μορφή συμπληρώματος (από καταστήματα υγιεινών τροφών). Πάρε μέχρι 2 κάψουλες, περίπου μία ώρα πριν ξεκινήσεις το ταξίδι.
Χυμός λεμονιού για τη ναυτία
Ανάμειξε τον με μαύρη ζάχαρη και νερό. Καταπραΰνει το στομάχι. Μπορείς επίσης να αντιμετωπίσεις την ταξιδιωτική ναυτία πιπιλώντας μία φλούδα λεμονιού.
Αιθέρια έλαια
Για την αντιμετώπιση της ναυτίας πρόσθεσε μία σταγόνα από αιθέριο έλαιο μέντας (peppermint) σε έναν κύβο μαύρης ζάχαρης και αφήσέ την στο στόμα σου για μερικά λεπτά, μέχρι να λιώσει τελείως. Εναλλακτικά, ρίξε μία σταγόνα σε ένα ποτήρι νερό (240 γρ.) και πιες το αργά.
Χαμομήλι πριν ξεκινήσεις το ταξίδι
Πριν ξεκινήσεις το ταξίδι, ρίξε σε μισό λίτρο νερό 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένα άνθη χαμομηλιού. Στράγγιξε το ρόφημα και τοποθέτησέ το σε ένα θερμός. Πιες το όταν εμφανιστούν οι πρώτες ενοχλήσεις. Έτσι θα αντιμετωπίσεις τη ναυτία του ταξιδιού.
