Skip to main content

ΥΓΕΙΑ

Αυτό το λαχανικό σου είναι απαραίτητο αν καπνίζεις

Το απαραίτητο αν καπνίζεις είναι σίγουρα το να το κόψεις! Επειδή όμως το θέμα είναι καθαρά εγκεφαλικό, δες με ποιο λαχανικό θα προστατεύσεις τον οργανισμό σου από τις βλαβερές συνέπειες της νικοτίνης.



Η νικοτίνη είναι η χημική ουσία που κάνει το κάπνισμα έξη. Το ξέρεις. Ξέρεις όμως ποια είναι η τροφή που σε βοηθάει να αποβάλλεις μεγάλη ποσότητα νικοτίνης από τον οργανισμό σου; 

Το μπρόκολο, το οποίο περιέχει σημαντική ποσότητα από τις βιταμίνες Β5, C, B, που είναι υπεύθυνες για το χειρισμό σημαντικών διαδικασιών στο σώμα σου. 

Το να τρως μπρόκολο αναπληρώνει τη βιταμίνη C που έχεις ανάγκη εξαιτίας του καπνίσματος ενώ επίσης διατηρεί το μεταβολισμό σου σταθερό. 

Το πλέον σημαντικό είναι ότι προστατεύει τα πνευμόνια σου από τις τοξίνες καθώς το γονίδιο NRF2 που περιέχει λειτουργεί ως ασπίδα στην επίθεση που δέχονται οι πνεύμονές σου. 

Αυτό βέβαια δεν σου δίνει το ελαφρυντικό. Δεν μπορείς να καπνίζεις αρειμανίως, μόνο και μόνο επειδή τρως μπρόκολο. Σκοπός είναι να απαλλαγείς από την έξη- από το μπρόκολο πάλι, όχι. 

Διαβάστε επίσης

ΥΓΕΙΑ

8 αποτελεσματικοί τρόποι για να ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου αυτή την άνοιξη

Κινήσεις που μπορούν να αλλάξουν τα πάντα στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους

ΥΓΕΙΑ

Μπορεί ο θηλασμός να σας προστατεύσει από μελλοντική καρδιακή προσβολή;

Ο θηλασμός είναι πολύτιμος τόσο για την υγεία σας όσο και για το νεογέννητό σας. Αυτή η εκπληκτική αλήθεια συχνά μένει ανείπωτη.

ΥΓΕΙΑ

Γιατί η νηστεία είναι το καλύτερο εργαλείο αποτοξίνωσης για την υγεία σου

Ανεξάρτητα από το θρησκευτικό της υπόβαθρο, η νηστεία μπορεί να αποτελέσει ένα εκπληκτικό μέσο φροντίδας για την υγεία σου

Προτεινόμενα

ASK THE EDITOR

6 ολοκαίνουριες skincare, makeup και αρωματικές αφίξεις για να κάνεις δώρο στον εαυτό σου

Νέα προϊόντα που θα λατρέψεις με το που τα βάλεις στο boudoir σου

BEAUTY TIPS

5 quick fix λύσεις για να μειώσεις το πρήξιμο κάτω από τα μάτια

Αν και δεν υπάρχει μαγικός τρόπος να το εξαφανίσεις, σίγουρα μπορείς να κάνεις κάτι για να καμουφλαριστεί

FASHION NEWS

Ο οίκος Missoni επιστρέφει στις ρίζες του και παρουσιάζει τη συλλογή Kaleidoscopica

Ο Ιταλικός οίκος παρουσιάζει μια συλλογή ατελείωτων συνδυασμών για την Άνοιξη και το Καλοκαίρι του 2024