Πώς να πεις αντίο στα ξερά μάτια

Άσε με να μαντέψω. Δουλεύεις πολλές ώρες μπροστά από υπολογιστή; Βρίσκεσαι σε χώρους με κλιματισμό; Και έχεις πάθει ξηροφθαλμία. Αναμενόμενο δεν ήταν;

Τα μάτια σου δεν λιπαίνονται επαρκώς αφού δεν παράγουν δάκρυα ή εάν παράγουν δάκρυα, δεν έχουν ισχυρές λιπαντικές ιδιότητες.

Έχεις πάθει ξηροφθαλμία εάν έχεις τα παρακάτω συμπτώματα. Για δες, που λέει ο λόγος:

Ξηρά και κουρασμένα μάτια, ευαισθησία στο φως, κόκκινα μάτια, θολή όραση.

Τι να κάνεις για να τα προστατεύσεις:

-Φόρα γυαλιά ηλίου όταν βγαίνεις έξω.

-Απόφυγε όσο μπορείς χώρους με κλιματιστικά.

-Μην ρίχνεις ζεστό αέρα στα μάτια σου την ώρα που κάνεις πιστολάκι.

-Πάρε υγραντήρα για το σπίτι.

-Κατανάλωνε τροφές με Ω3 λιπαρά οξέα.

-Βάζε φυσιολογικό ορό ή τεχνητά δάκρυα.

-Σταμάτα να διαβάζεις αυτό το άρθρο και πήγαινε στον οφθαλμίατρο!