ΥΓΕΙΑ
Πώς να πεις αντίο στα ξερά μάτια
Γατί συμβαίνει και τι να κάνεις για να βρεις το φως σου.
Άσε με να μαντέψω. Δουλεύεις πολλές ώρες μπροστά από υπολογιστή; Βρίσκεσαι σε χώρους με κλιματισμό; Και έχεις πάθει ξηροφθαλμία. Αναμενόμενο δεν ήταν;
Τα μάτια σου δεν λιπαίνονται επαρκώς αφού δεν παράγουν δάκρυα ή εάν παράγουν δάκρυα, δεν έχουν ισχυρές λιπαντικές ιδιότητες.
Έχεις πάθει ξηροφθαλμία εάν έχεις τα παρακάτω συμπτώματα. Για δες, που λέει ο λόγος:
Ξηρά και κουρασμένα μάτια, ευαισθησία στο φως, κόκκινα μάτια, θολή όραση.
Τι να κάνεις για να τα προστατεύσεις:
-Φόρα γυαλιά ηλίου όταν βγαίνεις έξω.
-Απόφυγε όσο μπορείς χώρους με κλιματιστικά.
-Μην ρίχνεις ζεστό αέρα στα μάτια σου την ώρα που κάνεις πιστολάκι.
-Πάρε υγραντήρα για το σπίτι.
-Κατανάλωνε τροφές με Ω3 λιπαρά οξέα.
-Βάζε φυσιολογικό ορό ή τεχνητά δάκρυα.
-Σταμάτα να διαβάζεις αυτό το άρθρο και πήγαινε στον οφθαλμίατρο!
