Skip to main content

ΥΓΕΙΑ

Το απίστευτο όφελος του να αφήνεις ανοιχτό το παράθυρο σου, το βράδυ

Κι όμως, μια τόσο απλή κίνηση, μπορεί να έχει πλεονεκτήματα.


Μαριέτα Χριστοπούλου

Μπορεί να σου αρέσει να κοιμάσαι στη ζεστούλα, αλλά ένας καθηγητής ενδοκρινολογίας στο Oxford University,  μάλλον θα σε κάνει να σκεφτείς σοβαρά να αλλάξεις συνήθειες. 

Ο λόγος για τον Ashley Grossman,ο οποίος με αφορμή μια νέα έρευνα που συνδέει την κλιματική αλλαγή με το διαβήτη, τονίζει στην Telegraph ότι η θερμοκρασία μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην πρόληψή του. 

"Υπάρχουν πολλά ενθαρρυντικά στοιχεία που δείχνουν ότι το να δροσίζεται το σώμα, ακόμα και κατά λίγους βαθμούς, μπορεί να οδηγήσει σε βελτίωση στο σάκχαρο", σημείωσε στην Telegraph. "Σε συνδυασμό με έρευνες που δείχνουν ότι ο επαρκής ύπνος μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή παχυσαρκίας και διαβήτη, μάλλον πρέπει να στοχεύοσυμε να κοιμόμαστε καλά σε ένα δροσερό δωμάτιο με τα παράθυρα ανοιχτά" πρόσθεσε.

Ναι, βέβαια να το σκεφτείς...Αλλά, με προσοχή πάντα, ε! Γιατί φυσικά και έχει όφελος για την υγεία, αλλά μπορεί να έχει και για επίδοξους κλέφτες. 

Διαβάστε επίσης

ΥΓΕΙΑ

8 αποτελεσματικοί τρόποι για να ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου αυτή την άνοιξη

Κινήσεις που μπορούν να αλλάξουν τα πάντα στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους

ΥΓΕΙΑ

Μπορεί ο θηλασμός να σας προστατεύσει από μελλοντική καρδιακή προσβολή;

Ο θηλασμός είναι πολύτιμος τόσο για την υγεία σας όσο και για το νεογέννητό σας. Αυτή η εκπληκτική αλήθεια συχνά μένει ανείπωτη.

ΥΓΕΙΑ

Γιατί η νηστεία είναι το καλύτερο εργαλείο αποτοξίνωσης για την υγεία σου

Ανεξάρτητα από το θρησκευτικό της υπόβαθρο, η νηστεία μπορεί να αποτελέσει ένα εκπληκτικό μέσο φροντίδας για την υγεία σου

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Παρασκευής 29 Μαρτίου

Μην αποφύγετε να βρείτε τη λύση σε κάτι που σας βασανίζει, όσο και αν φοβάστε μήπως πληγωθείτε

BLOGS

Η Beyoncé αποκαλύπτει την tracklist του νέου της δίσκου, Cowboy Carter

Ο οποίος θα περιλαμβάνει μεταξύ άλλων ένα cover του “Jolene” της Dolly Parton, αλλά και συμμετοχή του θρύλου της country, Willie Nelson

VIRAL

Το teaser trailer της νέας ταινίας του Γιώργου Λάνθιμου Kinds Of Kindness είναι εδώ

Στο Ιστορίες Καλοσύνης πρωταγωνιστεί η άρτι βραβευθείσα με Όσκαρ Emma Stone, ενώ το σενάριο της ταινίας συνυπογράφει το δίδυμο Γιώργος Λάνθιμος-Ευθύμης Φιλίππου.