Αιμορροϊδες γιατροσόφια

Τον τελευταίο καιρό δυσκολεύεσαι  να… κάτσεις καλά; Ενδεχομένως ο πόνος που σε εμποδίζει να αποτελεί επιπλοκή των αιμορροΐδων, ή για να το θέσουμε πιο σωστά της αιμορροϊδοπάθειας. 

Αναρωτιέσαι πώς μπορείς να ανακουφιστείς άμεσα;

Στην πρώτη γραμμή της αντιμετώπισης του προβλήματος ανήκουν μερικά απλά συντηρητικά μέτρα, τα οποία αν ακολουθηθούν πιστά ενδέχεται να σε βοηθήσουν.

Αιμορροϊδες - γιατροσόφια

1. Αποφεύγεις να φοράς στενά παντελόνια και στενά εσώρουχα 

2. Μην αποφεύγεις τις… επισκέψεις στην τουαλέτα

3. Πίνεις άφθονα υγρά (τουλάχιστον 10 ποτήρια νερό καθημερινά)

4. Αποφεύγεις να σηκώνεις βάρη

5. Κάνεις συχνά ήπια σωματική άσκηση (περπάτημα, τρέξιμο, κολύμπι κα)

6. Αποφεύγεις τη λήψη αντιφλεγμονωδών φαρμάκων

7. Κάνεις ντους με χλιαρό νερό και όχι με κρύο ή πολύ ζεστό (ιδιαίτερα στην περιοχή του πρωκτού)