(Ξανα)κάτσε φρόνιμα!

Μήπως, για άλλη μια φορά, το πρόβλημα των αιμορροΐδων σε… χτύπησε πισώπλατα; Βρες τη λύση!  

Μαρία Μυλωνά

Τον τελευταίο καιρό δυσκολεύεσαι  να… κάτσεις καλά; Ενδεχομένως ο πόνος που σε εμποδίζει να αποτελεί επιπλοκή των αιμορροΐδων, ή για να το θέσουμε πιο σωστά της αιμορροϊδοπάθειας. Αναρωτιέσαι πώς μπορείς να ανακουφιστείς άμεσα; Στην πρώτη γραμμή της αντιμετώπισης του προβλήματος ανήκουν μερικά απλά συντηρητικά μέτρα, τα οποία αν ακολουθηθούν πιστά ενδέχεται να σε βοηθήσουν. Φρόντισε λοιπόν να:

1. Αποφεύγεις να φοράς στενά παντελόνια και στενά εσώρουχα 

2. Μην αποφεύγεις τις… επισκέψεις στην τουαλέτα

3. Πίνεις άφθονα υγρά (τουλάχιστον 10 ποτήρια νερό καθημερινά)

4. Αποφεύγεις να σηκώνεις βάρη

5. Κάνεις συχνά ήπια σωματική άσκηση (περπάτημα, τρέξιμο, κολύμπι κα)

6. Αποφεύγεις τη λήψη αντιφλεγμονωδών φαρμάκων

7. Κάνεις ντους με χλιαρό νερό και όχι με κρύο ή πολύ ζεστό (ιδιαίτερα στην περιοχή του πρωκτού) 

 

About us

allYOU

Φρέσκο (ολόφρεσκο), δικό σου (καταδικό σου) site:
allyou.gr. Δηλαδή όλη εσύ, όλα εσύ. Όλα για σένα, όλα από σένα.

Ποιοι είμαστε

Top

Σου αρέσει αυτό που διάβασες;

Ακολούθησέ μας στα social. Κάνε κλικ σε ένα από τα εικονίδια!