Skip to main content

ΥΓΕΙΑ

Πόσο απαραίτητο είναι τελικά το μουρουνέλαιο;

Μόνο που το διαβάζεις, στραβομουτσουνιάζεις.



Την εικόνα ενός μικρού παιδιού το οποίο εξαναγκάζεται από τη μαμά του να πιει μουρουνέλαιο την έχω κατατάξει στα παιδικά κινέζικα βασανιστήρια. Δεν μου έδωσαν ποτέ αλλά... μήπως έπρεπε;

Το μουρουνέλαιο είναι το αιθέριο έλαιο που βγαίνει από το συκώτι της μουρούνας- μουρούνα είναι ένα ψάρι, εάν δεν το ξέρεις- και θεωρείται μια από τις καλύτερες πηγές Ω3 λιπαρών οξέων ενώ περιέχει και υψηλές ποσότητες σε βιταμίνη Α και D. 

Πού μπορεί να σε βοηθήσει;

- Εάν έχεις αρθρίτιδα, οι έρευνες λένε ότι μειώνει τους πόνους από τη δυσκαμψία στις αρθρώσεις.

- Βοηθά στην υγεία των ματιών και δη στην πρόληψη της ωχράς κηλίδας. 

- Συντελεί στην πρόληψη της στεφανιαίας αθηροσκλήρωσης.

- Βοηθά στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου- που ως γνωστόν θέλει τη βοήθειά του όσο μεγαλώνουμε.

- Εάν είσαι έγκυος και σου λείπει βιταμίνη D, διατρέχεις κίνδυνο για εμφάνιση προεκλαμψίας και είναι πιθανό να χρειαστείς καισαρική για να γεννήσεις. Ρώτα τον γυναικολόγο σου για το μουρουνέλαιο. 

Ούτως ή άλλως δεν θα πας να το πάρεις χωρίς να ρωτήσεις γιατρό, είτε είσαι έγκυος είτε όχι. 

Διαβάστε επίσης

ΥΓΕΙΑ

Μπορεί ο θηλασμός να σας προστατεύσει από μελλοντική καρδιακή προσβολή;

Ο θηλασμός είναι πολύτιμος τόσο για την υγεία σας όσο και για το νεογέννητό σας. Αυτή η εκπληκτική αλήθεια συχνά μένει ανείπωτη.

ΥΓΕΙΑ

Γιατί η νηστεία είναι το καλύτερο εργαλείο αποτοξίνωσης για την υγεία σου

Ανεξάρτητα από το θρησκευτικό της υπόβαθρο, η νηστεία μπορεί να αποτελέσει ένα εκπληκτικό μέσο φροντίδας για την υγεία σου

ΥΓΕΙΑ

Παγκόσμια Ημέρα Συνδρόμου Down 2024: «τέλος τα στερεότυπα»

Η Παγκόσμια Ημέρα Συνδρόμου Down (WDSD), 21 Μαρτίου, γιορτάζεται επίσημα από τα Ηνωμένα Έθνη από το 2012.

Προτεινόμενα

ΤΑΞΙΔΙ

Στον παράδεισο που μπορεί να φιλοξενήσει την 3η σεζόν του The White Lotus

Αν φιλοξενήσει εσάς πάντως, σίγουρα θα περάσετε ονειρικά

CELEBS

Χριστόφορος Παπακαλιάτης: Το μήνυμα στην Μαρία Καβογιάννη πριν την πρεμιέρα του Maestro

Θέλει να δουν μαζί την πρεμιέρα του 2ου κύκλου της σειράς