ΥΓΕΙΑ
Πόσο απαραίτητο είναι τελικά το μουρουνέλαιο;
Μόνο που το διαβάζεις, στραβομουτσουνιάζεις.
Την εικόνα ενός μικρού παιδιού το οποίο εξαναγκάζεται από τη μαμά του να πιει μουρουνέλαιο την έχω κατατάξει στα παιδικά κινέζικα βασανιστήρια. Δεν μου έδωσαν ποτέ αλλά... μήπως έπρεπε;
Το μουρουνέλαιο είναι το αιθέριο έλαιο που βγαίνει από το συκώτι της μουρούνας- μουρούνα είναι ένα ψάρι, εάν δεν το ξέρεις- και θεωρείται μια από τις καλύτερες πηγές Ω3 λιπαρών οξέων ενώ περιέχει και υψηλές ποσότητες σε βιταμίνη Α και D.
Πού μπορεί να σε βοηθήσει;
- Εάν έχεις αρθρίτιδα, οι έρευνες λένε ότι μειώνει τους πόνους από τη δυσκαμψία στις αρθρώσεις.
- Βοηθά στην υγεία των ματιών και δη στην πρόληψη της ωχράς κηλίδας.
- Συντελεί στην πρόληψη της στεφανιαίας αθηροσκλήρωσης.
- Βοηθά στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου- που ως γνωστόν θέλει τη βοήθειά του όσο μεγαλώνουμε.
- Εάν είσαι έγκυος και σου λείπει βιταμίνη D, διατρέχεις κίνδυνο για εμφάνιση προεκλαμψίας και είναι πιθανό να χρειαστείς καισαρική για να γεννήσεις. Ρώτα τον γυναικολόγο σου για το μουρουνέλαιο.
Ούτως ή άλλως δεν θα πας να το πάρεις χωρίς να ρωτήσεις γιατρό, είτε είσαι έγκυος είτε όχι.
SELECTIONS
- Πώς να διαλέξεις και να φροντίσεις το αθλητικό σου σουτιέν
- «Ως γυναίκα δεν έχω χώρα. Ως γυναίκα, η χώρα μου είναι όλος ο κόσμος» Virginia Woolf
- 4 κρέμες ματιών με βιταμίνη C για να πεις «αντίο» στους μαύρους κύκλους
- Γιατί το λευκό t-shirt είναι το απόλυτο wardrobe staple που πρέπει να αποκτήσεις - Πέντε επιλογές της fashion editor του AllYou