Έξυπνα tips για να προστατέψεις τα μάτια σου από τα αλλεργιογόνα

Η άνοιξη είναι εκείνη η περίοδος μέσα στη χρονιά που μπορεί να ταλαιπωρείσαι ιδιαιτέρως από αλλεργίες. Τα μάτια είναι ένα από τα μέρη του σώματος που αντιμετωπίζουν πολύ έντονη ενόχληση από τα αλλεργιογόνα στην ατμόσφαιρα, γι’ αυτό και είναι απαραίτητο να τα προστατεύεις κατάλληλα, αποφεύγοντας με αυτόν τον τρόπο τη δυσφορία και το πιθανό τσούξιμο. Ακολουθούν μερικές έξυπνες συμβουλές για να προστατεύσεις τα μάτια σου από τα αλλεργιογόνα.

Φόρα γυαλιά ηλίου

Επένδυσε σε γυαλιά ηλίου που καλύπτουν τα μάτια σου επαρκώς για να τα προστατεύουν από τη γύρη και άλλα αλλεργιογόνα όταν βρίσκεσαι σε εξωτερικό χώρο.

Κράτησε τα παράθυρα κλειστά

Κατά τις περιόδους αιχμής των αλλεργιών, κράτησε τα παράθυρά σου κλειστά για να αποτρέψεις την είσοδο γύρης και άλλων αλλεργιογόνων εξωτερικού χώρου στο σπίτι ή στο γραφείο σου.

Χρησιμοποίησε καθαριστές αέρα

Αν μπορείς, επένδυσε και σε καθαριστές αέρα HEPA για το σπίτι σου, για να φιλτράρεις τα αερομεταφερόμενα αλλεργιογόνα, συμπεριλαμβανομένης της γύρης και της σκόνης.

Τακτικός καθαρισμός

Ξεσκόνισε και σκούπισε τακτικά με ηλεκτρική σκούπα το σπίτι σου, για να ελαχιστοποιήσεις τη συσσώρευση ακάρεων, σκόνης και άλλων αλλεργιογόνων εσωτερικού χώρου.

Πλένετε τακτικά τα κλινοσκεπάσματά σου

Πλένε τακτικά τα κλινοσκεπάσματά σου, συμπεριλαμβανομένων των σεντονιών, των μαξιλαροθηκών και των κουβερτών, για να απομακρύνεις τα αλλεργιογόνα.

Περιόρισε την έκθεση σε εξωτερικούς χώρους κατά τις ώρες αιχμής

Η συγκέντρωση της γύρης στην ατμόσφαιρα είναι συνήθως υψηλότερη το πρωί και τις ημέρες με αέρα. Προσπάθησε να περιορίσεις τις υπαίθριες δραστηριότητές σου αυτές τις περιόδους εάν είσαι επιρρεπείς σε αλλεργίες.

Απόφυγε το τρίψιμο των ματιών σου

Το τρίψιμο των ματιών σου μπορεί να επιδεινώσει τις αλλεργικές αντιδράσεις και να οδηγήσει σε περαιτέρω ερεθισμό. Αντίθετα, χρησιμοποίησε τεχνητά δάκρυα για να απαλύνεις τον κνησμό ή την ερυθρότητα.

Αφαίρεσε τους φακούς επαφής

Εάν φοράς φακούς επαφής, σκέψου να κάνεις ένα διάλειμμα με γυαλιά κατά την περίοδο των αλλεργιών. Οι φακοί επαφής μπορούν να παγιδεύσουν αλλεργιογόνα στα μάτια σου, επιδεινώνοντας τα συμπτώματα.