Skip to main content

ΥΓΕΙΑ

Έξυπνα tips για να προστατέψεις τα μάτια σου από τα αλλεργιογόνα

Τι να κάνεις για να αποφύγεις το τσούξιμο και τη δυσφορία αυτή την εποχή του χρόνου



Η άνοιξη είναι εκείνη η περίοδος μέσα στη χρονιά που μπορεί να ταλαιπωρείσαι ιδιαιτέρως από αλλεργίες. Τα μάτια είναι ένα από τα μέρη του σώματος που αντιμετωπίζουν πολύ έντονη ενόχληση από τα αλλεργιογόνα στην ατμόσφαιρα, γι’ αυτό και είναι απαραίτητο να τα προστατεύεις κατάλληλα, αποφεύγοντας με αυτόν τον τρόπο τη δυσφορία και το πιθανό τσούξιμο. Ακολουθούν μερικές έξυπνες συμβουλές για να προστατεύσεις τα μάτια σου από τα αλλεργιογόνα.

Pixel

Φόρα γυαλιά ηλίου

Επένδυσε σε γυαλιά ηλίου που καλύπτουν τα μάτια σου επαρκώς για να τα προστατεύουν από τη γύρη και άλλα αλλεργιογόνα όταν βρίσκεσαι σε εξωτερικό χώρο.

Κράτησε τα παράθυρα κλειστά

Κατά τις περιόδους αιχμής των αλλεργιών, κράτησε τα παράθυρά σου κλειστά για να αποτρέψεις την είσοδο γύρης και άλλων αλλεργιογόνων εξωτερικού χώρου στο σπίτι ή στο γραφείο σου.

Pixel

Χρησιμοποίησε καθαριστές αέρα

Αν μπορείς, επένδυσε και σε καθαριστές αέρα HEPA για το σπίτι σου, για να φιλτράρεις τα αερομεταφερόμενα αλλεργιογόνα, συμπεριλαμβανομένης της γύρης και της σκόνης.

Τακτικός καθαρισμός

Ξεσκόνισε και σκούπισε τακτικά με ηλεκτρική σκούπα το σπίτι σου, για να ελαχιστοποιήσεις τη συσσώρευση ακάρεων, σκόνης και άλλων αλλεργιογόνων εσωτερικού χώρου.

Πλένετε τακτικά τα κλινοσκεπάσματά σου

Πλένε τακτικά τα κλινοσκεπάσματά σου, συμπεριλαμβανομένων των σεντονιών, των μαξιλαροθηκών και των κουβερτών, για να απομακρύνεις τα αλλεργιογόνα.

Περιόρισε την έκθεση σε εξωτερικούς χώρους κατά τις ώρες αιχμής

Η συγκέντρωση της γύρης στην ατμόσφαιρα είναι συνήθως υψηλότερη το πρωί και τις ημέρες με αέρα. Προσπάθησε να περιορίσεις τις υπαίθριες δραστηριότητές σου αυτές τις περιόδους εάν είσαι επιρρεπείς σε αλλεργίες.

Απόφυγε το τρίψιμο των ματιών σου

Το τρίψιμο των ματιών σου μπορεί να επιδεινώσει τις αλλεργικές αντιδράσεις και να οδηγήσει σε περαιτέρω ερεθισμό. Αντίθετα, χρησιμοποίησε τεχνητά δάκρυα για να απαλύνεις τον κνησμό ή την ερυθρότητα.

Αφαίρεσε τους φακούς επαφής

Εάν φοράς φακούς επαφής, σκέψου να κάνεις ένα διάλειμμα με γυαλιά κατά την περίοδο των αλλεργιών. Οι φακοί επαφής μπορούν να παγιδεύσουν αλλεργιογόνα στα μάτια σου, επιδεινώνοντας τα συμπτώματα.

Διαβάστε επίσης

ΥΓΕΙΑ

6 τρόποι για να αυξήσεις τη γονιμότητά σου

Απλά και φυσικά πράγματα που μπορείς να κάνεις για να αυξήσεις τις πιθανότητες εγκυμοσύνης

ΥΓΕΙΑ

Τρεις εύκολοι τρόποι για να νικήσεις την κούραση

Επειδή χρειάζεσαι κάθε επιπλέον βοήθεια για να μη νιώθεις «πτώμα όλη την ώρα»

ΥΓΕΙΑ

6 ενδείξεις έλλειψης βιταμίνης D και όλα όσα μπορείς να κάνεις για την αντιμετώπισή της

Πώς να καταλάβεις ότι αντιμετωπίζεις έλλειψη μιας πολύ σημαντικής βιταμίνης και όλες οι κινήσεις που πρέπει να ακολουθήσεις στη συνέχεια

Προτεινόμενα

DO IT YOURSELF

Tips για να δείχνεις πάντοτε stylish

Ακολούθησε τα προσεκτικά στην καθημερινότητά σου και δες την εικόνα σου να αλλάζει