6 tips για το φαγητό στο ψυγειάκι

Πάτε μια εκδρομούλα ή στην παραλία, και δεν υπάρχει περίπτωση να μην βάλεις στην τσάντα της θαλάσσης κάτι πόσιμο και φαγώσιμο για το παιδί σου, και για εσάς. Και καλά κάνεις!

Επειδή όμως οι θερμοκρασίες είναι υψηλές καλό είναι να ακολουθείς ορισμένους κανόνες υγιεινής:

1. Βάζε παγοκύστες στο φορητό ψυγειάκι σου, λίγο πριν βγεις από το σπίτι/ το δωμάτιο/ το ξενοδοχείο.

2. Μην φτιάχνεις τα σάντουιτς από πριν. Πάρε μαζί σου ψωμάκια, αλλαντικά, τυρί και φτιάξτα επιτόπου στην παραλία.

3. Προτίμησε μικρές συσκευασίες, π.χ. για το γιαούρτι ή το τυράκι, ώστε να μην μένει περίσσευμα.

4. Αν θες να δώσεις στο μωρό λαχανικό προτίμησε την ντομάτα, την οποία θα κόψεις στη μέση και θα του τη δώσεις με ένα κουταλάκι. Αν το παιδί είναι μεγαλύτερο, μπορείς να πάρεις και αγγουράκια.

5. Μια καλή ιδέα για σνακ είναι το αυγό, που θα φτιάξεις σφιχτό και θα το ξεφλουδίσεις όταν το παιδί πεινάσει. 

6. Για να μεταφέρεις τα φρούτα με ασφάλεια, βάζε μέσα στο σακουλάκι αποθήκευσης μια χαρτοπετσέτα που απορροφά την επιπλέον υγρασία.