Αποχαιρέτισε τις κράμπες και ανακούφισε το κορμί σου με αυτές τις 4 συμβουλές.

Μια νέα έρευνα θα σε πείσει να μην βάλεις τα αθλητικά σου όταν ο θυμός σου έχει χτυπήσει κόκκινο. 

Αν οι φόβοι μπαίνουν εμπόδιο στην άσκηση σου, ίσως σε βοηθήσει αυτή η συσκευή.

Υπάρχουν τουλάχιστον τρεις καλοί λόγοι που θα πείσουν να σηκωθείς από το κρεβάτι για να βάλεις τα αθλητικά σου.

Δεν χρειάζεται να τρέχεις χιλιόμετρα για να απολαύσεις τα οφέλη της άσκησης.

Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι μια μικρή κίνηση αρκεί για να τα καταφέρεις.

Πλέον δεν θα έχεις καμιά δικαιολογία για αποφεύγεις τα βάρη… της γυμναστικής.

Μια νέα ανάλυση υποστηρίζει ότι τα "ομ" δε γυμνάζουν αρκετά το σώμα. 

Η επιστήμη μίλησε και μας πείθει να χοροπηδάμε καθημερινά και κυριολεκτικά.

Η επιστήμη διαπίστωσε ότι το να μετράς πόσο έτρεξες σήμερα, χτες και προχτές, δε θα σε βοηθήσει στη μάχη με τη ζυγαριά.

6η συνεχής διοργάνωση για το κορυφαίο event αθλητικού τουρισμού στην Ελλάδα #2winis2participate.

Η επιστήμη έχει κάτι να σου πει για τα WODs.