Όταν όλα γύρω μου καταρρέουν, γυρίΖω σε μένα – με αυτές τις 100 self-love ενδυναμωτικές φράσεις

Δεν χρειάζεται να αντιμετωπίζεις συναισθήματα χαμηλής αυτοεκτίμησης, όλες χρειαζόμαστε μια ώθηση στην αυτοπεποίθησή μας. Είτε απλώς θέλεις να δώσεις στον εαυτό σας μια έξτρα δόση ενδυνάμωσης, οι επιβεβαιώσεις για τη self-love είναι ένα ισχυρό εργαλείο για να αξιοποιήσεις το υποσυνείδητό σου και να επαναπροσδιορίσεις τις σκέψεις σου. Εδώ είναι μια λίστα με 100 επιβεβαιώσεις για την αυτοαγάπη που θα σε βοηθήσουν να ξεκινήσεις, καθώς και συμβουλές για το πώς να τις κάνεις ακόμα πιο αποτελεσματικές. Αυτές οι επιβεβαιώσεις είναι μια εξαιρετική επιλογή για όλους - ακόμα και για παιδιά!

100 επιβεβαιώσεις για Self-love

Έχω αυτοπεποίθηση.

Είμαι έξυπνη.

Είμαι στοργική.

Είμαι θαρραλέα.

Δεν είμαι τέλεια, όπως όλοι οι άλλοι, και αυτό είναι εντάξει.

Αξίζω αγάπη και συντροφικότητα.

Είμαι γενναιόδωρη.

Είμαι στοχαστική.

Είμαι δυνατή.

Είμαι όμορφη.

Είμαι - και θα είμαι πάντα - ένα έργο σε εξέλιξη.

Η σχέση μου με τον εαυτό μου εξαρτάται αποκλειστικά από εμένα.

Νιώθω καλά με αυτό που είμαι.

Επιδιώκω τους στόχους μου.

Δημιουργώ τη ζωή που επιθυμώ.

Μπορώ να αποφασίσω πώς θα φερθώ στον εαυτό μου σήμερα και κάθε μέρα.

Έχω ανθρώπους στη ζωή μου που νοιάζονται βαθιά για μένα.

Καλωσορίζω τα καλά πράγματα στη ζωή μου.

Δεν μπορώ να ελέγξω το εξωτερικό μου περιβάλλον, αλλά μπορώ να ελέγξω πώς αντιδρώ εσωτερικά.

Είμαι ακριβώς εκεί που πρέπει να είμαι.

Όλα εξελίσσονται ακριβώς όπως πρέπει.

Είμαι άξιος διασκέδασης.

Είμαι άξιος σύνδεσης.

Είμαι άξιος ξεκούρασης.

Είμαι άξιος ηρεμίας.

Είμαι άξιος υγείας.

Είμαι άξιος της ζωής που επιθυμώ.

Είμαι άξιος επιτυχίας.

Είμαι τέλειος όπως είμαι σήμερα και υπάρχει ακόμα περιθώριο για ανάπτυξη.

Αποδέχομαι ότι μπορεί πάντα να υπάρχουν κομμάτια του εαυτού μου στα οποία θα ήθελα να δουλέψω.

Κάνω το καλύτερο δυνατό.

Είμαι κάτι περισσότερο από τη δουλειά μου.

Είμαι αρκετός.

Βαδίζω με θάρρος στην ευαλωτότητα της αβεβαιότητας/αγάπης/δυσφορίας.

Βγαίνω από τη ζώνη άνεσής μου και το βλέπω ως μια ευκαιρία για ανάπτυξη, ανθεκτικότητα και αυτοαγάπη.

Αγαπώ τον εαυτό μου.

Είμαι άξια σεβασμού και καλοσύνης.

Φέρομαι στο σώμα μου με αγάπη και φροντίδα.

Αποδέχομαι τον εαυτό μου ολόκληρο.

Είμαι καλή φίλη με τον εαυτό μου και τους άλλους.

Είμαι αξιαγάπητη όπως ακριβώς είμαι.

Είμαι άξια των ονείρων μου.

Μου αρέσει ο εαυτός μου.

Αξίζω να νιώθω ασφαλής και προστατευμένη.

Είμαι ευγνώμων για το υγιές σώμα μου.

Είμαι ευγνώμων για το διερευνητικό μου μυαλό.

Είμαι παρούσα.

Χρειάζεται μόνο να επικεντρωθώ στο εδώ, τώρα.

Είμαι χαλαρή και ήρεμη.

Μπορώ να ξεπεράσω τις δυσκολίες.

Είμαι περήφανη για τον εαυτό μου.

Είμαι χαρούμενη και υγιής.

Ζω με σκοπό.

Κάθε μέρα είναι ένα δώρο.

Είμαι γεμάτη χαρά.

Νιώθω ικανοποιημένη.

Είμαι θετική.

Λατρεύω να είμαι ζωντανή.

Κάθε μέρα ενσαρκώνω την καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου.

Είμαι περιτριγυρισμένη από αγάπη.

Η ζωή μου έχει αφθονία.

Έχω όλα όσα χρειάζομαι.

Πάντα ανακτώ τον εαυτό μου.

Είμαι δυνατή.

Θα προχωρήσω και θα συνεχίζω να προχωράω.

Απαλλάσσομαι από ό,τι δεν με εξυπηρετεί πλέον.

Είμαι προσαρμοστική.

Αξίζω αυτό που επιθυμώ και θα το πετύχω.

Ξέρω την αξία μου.

Ακτινοβολώ αυτοπεποίθηση.

Παίρνω αποφάσεις που υποστηρίζουν το υψηλότερο καλό μου.

Είμαι ένας υπέροχος άνθρωπος.

Είμαι ο Νο. 1 του εαυτού μου.

Είμαι ο μεγαλύτερος θαυμαστής μου.

Μαθαίνω και εξελίσσομαι συνεχώς.

Είμαι ανθεκτική.

Εξελίσσομαι.

Ακτινοβολώ αγάπη και συμπόνια.

Ξέρω τι είναι καλύτερο για μένα.

Είμαι ευγνώμων για αυτό που είμαι.

Κάθε μέρα είμαι καλύτερη από χθες.

Δίνω προτεραιότητα στον εαυτό μου.

Είμαι ο κύριος στόχος μου.

Εμπιστεύομαι τον εαυτό μου.

Ακούω τη διαίσθησή μου και την εσωτερική μου φωνή.

Είμαι σε αρμονία με τον πνευματικό εαυτό μου.

Η αγάπη είναι πάντα διαθέσιμη σε μένα.

Έχω τόση αγάπη να δώσω.

Δείχνω στον εαυτό μου αγάπη κάθε μέρα.

Φροντίζω τον εαυτό μου.

Κάνω πράγματα που θρέφουν την ψυχή μου.

Πιστεύω στον εαυτό μου.

Υπερασπίζομαι αυτά που πιστεύω.

Παίρνω υγιή ρίσκα.

Έχω σημασία για τον εαυτό μου.

Έχω σημασία για τα αγαπημένα μου πρόσωπα.

Κάνω τον κόσμο ένα καλύτερο μέρος.

Δίνω προτεραιότητα στη δική μου ηρεμία.

Η ζωή μου είναι μια απόδειξη αγάπης.

Είμαι ευλογημένη.

Μπορεί να σε ενδιαφέρει

Διάβασε ακόμα

Body Kindness Challenge: Πέρασα 5 μέρες χωρίς να κρίνω το σώμα μου