Cross-Training
ή αλλιώς: πώς σε 40 λεπτά μπορείς να γυμνάσεις όλο σου το σώμα!
Γράφτηκε Από Τον/Την Νίκος Κοντομήτρος
Spinning: πόσες φορές την εβδομάδα;
Γιατί το spinning θα σε κάνει να αποκτήσεις το σώμα που πάντα ήθελες. 5 λόγοι να ξεκινήσεις το workout που όλες οι celebrities λατρεύουν!
Γράφτηκε Από Τον/Την Κέλλυ Νόβακ
4 καλοκαιρινά sports δίπλα (και μέσα) στη θάλασσα!
Χάσε τουλάχιστον 400 θερμίδες την ώρα και απόλαυσε τον ήλιο παράλληλα
Γράφτηκε Από Τον/Την Νίκος Κοντομήτρος
Sexercize ή αλλιώς κάνε σεξ πριν το γυμναστήριο
και δες το σώμα σου να αλλάζει!
Γράφτηκε Από Τον/Την Νίκος Κοντομήτρος
Bikini Body: Shake that booty out!
Εύκολες ασκήσεις για να απ&omicron...
Γράφτηκε Από Τον/Την Νίκος Κοντομήτρος
3 εύκολες ασκήσεις για να γυμνάσεις την πλάτη σου
Επιτέλους, σταμάτα να παραμελείς τον πιο μεγάλο μυ του σώματος σου!
Γράφτηκε Από Τον/Την Νίκος Κοντομήτρος
10 λόγοι να δοκιμάσεις Kangoo Jumps
Το νέο trend γυμναστικής που εξαφανίζει κιλά και κυτταρίτιδα!
Γράφτηκε Από Τον/Την Νίκος Κοντομήτρος
Ο trainer της JLO μας αποκαλύπτει 4 ασκήσεις κοιλιακών
Έτσι, διατηρείται σε φόρμα η σταρ
Γράφτηκε Από Τον/Την Νίκος Κοντομήτρος
Θες να αποκτήσεις γυμνασμένα χέρια;
Μπορείς, μέσα σε 5 λεπτά, με αυτά τα δύο μυστικά tips!
Γράφτηκε Από Τον/Την Νίκος Κοντομήτρος
Πάμε να γυμναστούμε δίπλα στην ακτή;
Είναι τόσο ευεργετικό για τον οργανισμό μας!
Γράφτηκε Από Τον/Την Νίκος Κοντομήτρος
5 εύκολες ασκήσεις για να πεις "Adios" στην κυτταρίτιδα!
Επιτέλους, bikini body
Γράφτηκε Από Τον/Την Νίκος Κοντομήτρος
Θες να αποκτήσεις τους πιο γυμνασμένους κοιλιακούς;
Μπορείς μέσα σε 5 λεπτά!
Γράφτηκε Από Τον/Την Νίκος Κοντομήτρος