Skip to main content

Cross-Training

ή αλλιώς: πώς σε 40 λεπτά μπορείς να γυμνάσεις όλο σου το σώμα!
Γράφτηκε Από Τον/Την Νίκος Κοντομήτρος

Spinning: πόσες φορές την εβδομάδα;

Γιατί το spinning θα σε κάνει να αποκτήσεις το σώμα που πάντα ήθελες. 5 λόγοι να ξεκινήσεις το workout που όλες οι celebrities λατρεύουν!
Γράφτηκε Από Τον/Την Κέλλυ Νόβακ

4 καλοκαιρινά sports δίπλα (και μέσα) στη θάλασσα!

Χάσε τουλάχιστον 400 θερμίδες την ώρα και απόλαυσε τον ήλιο παράλληλα
Γράφτηκε Από Τον/Την Νίκος Κοντομήτρος

Sexercize ή αλλιώς κάνε σεξ πριν το γυμναστήριο

και δες το σώμα σου να αλλάζει!
Γράφτηκε Από Τον/Την Νίκος Κοντομήτρος

Bikini Body: Shake that booty out!

Εύκολες ασκήσεις για να απ&omicron...
Γράφτηκε Από Τον/Την Νίκος Κοντομήτρος

3 εύκολες ασκήσεις για να γυμνάσεις την πλάτη σου

Επιτέλους, σταμάτα να παραμελείς τον πιο μεγάλο μυ του σώματος σου!
Γράφτηκε Από Τον/Την Νίκος Κοντομήτρος

10 λόγοι να δοκιμάσεις Kangoo Jumps

Το νέο trend γυμναστικής που εξαφανίζει κιλά και κυτταρίτιδα!
Γράφτηκε Από Τον/Την Νίκος Κοντομήτρος

Ο trainer της JLO μας αποκαλύπτει 4 ασκήσεις κοιλιακών

Έτσι, διατηρείται σε φόρμα η σταρ
Γράφτηκε Από Τον/Την Νίκος Κοντομήτρος

Θες να αποκτήσεις γυμνασμένα χέρια;

Μπορείς, μέσα σε 5 λεπτά, με αυτά τα δύο μυστικά tips!
Γράφτηκε Από Τον/Την Νίκος Κοντομήτρος

Πάμε να γυμναστούμε δίπλα στην ακτή;

Είναι τόσο ευεργετικό για τον οργανισμό μας!
Γράφτηκε Από Τον/Την Νίκος Κοντομήτρος

5 εύκολες ασκήσεις για να πεις "Adios" στην κυτταρίτιδα!

Επιτέλους, bikini body
Γράφτηκε Από Τον/Την Νίκος Κοντομήτρος

Θες να αποκτήσεις τους πιο γυμνασμένους κοιλιακούς;

Μπορείς μέσα σε 5 λεπτά!
Γράφτηκε Από Τον/Την Νίκος Κοντομήτρος

Εγγραφείτε στο newsletter μας: