Τα γλυκά, τα αλμυρά και τα ποτά έκαναν το θαύμα τους: πήρες 2-3 κιλά. Τα «θαύματα» όμως δεν κρατούν αιώνια – δες πώς θα τα ξεφορτωθείς.

Πως να ξεκουράσεις το την καρδιά και το σώμα σου από το λίπος, το αλκόλ και τις τοξίνες που διατροφικά προσέλαβες τις γιορτές.

Αν θες το χρόνο φίλο σου, καλόπιασε τον από το... πιάτο.

Διάβασε πριν το ρίξεις στα detox...

Υγιεινή διατροφική επιλογή μεν, αλλά...

Υπάρχει τρόπος να περάσεις την επομένη του ρεβεγιόν χωρίς να σου πέσουν βαριές οι γιορτές.

Ποιες είναι πιο παχυντικές και ποιες λιγότερο;

Τι να βάλεις στο πιάτο σου για να μην αρρωστήσεις ξανά και ξανά.

Μετά το μεσημεριανό γιορτινό τραπέζι, άσε τις σόδες και πιάσε τον καφέ.

Μήπως αυτά που βάζεις στο τραπέζι σου δεν βοηθάνε στην αποστολή "δίαιτα";

Οι έρευνες που έχουν γίνει τα τελευταία χρόνια, δείχνουν ότι υπάρχουν πολλοί παράγοντες που οδηγούν σε αυξημένο αριθμό στη ζυγαριά.

Μελομακάρονα vs κουραμπιέδες. Υπάρχει νικητής, τουλάχιστον από διατροφικής πλευρας.