Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς, μάθε πώς να την κρατάς υγιή
Απλά tips για να κρατάς κάθε μέρα γερό τον στυλοβάτη του οργανισμού σου
5 tips για να βελτιώσεις την ευλυγισία στο σώμα σου
Να τι μπορείς να κάνεις στην καθημερινότητά σου.
Τα καλύτερα (και χειρότερα) πράγματα που μπορείς να φας όταν είσαι στρεσαρισμένη
Πώς να χρησιμοποιήσετε την τροφή για να ανακάμψετε και να δώσετε στο σώμα σας τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεται μετά από μια περίοδο στρες
5 βασικοί λόγοι που δεν χάνεις βάρος ακόμη κι όταν κάνεις δίαιτα
Να γιατί δεν βλέπεις πρόοδο ως προς την απώλεια βάρους.
Πώς επηρεάζει το σώμα σου το άτμισμα – από τα μαλλιά μέχρι το δέρμα
Ακόμα και τη γονιμότητα αλλά και τη σεξουαλική σου επιθυμία…
Η καλή μέρα από την πρωινή ρουτίνα φαίνεται – πώς να αρχίσεις τέλεια!
Οι πρωινές ρουτίνες είναι πιο σημαντικές για τον εγκέφαλό σας από όσο νομίζετε
5 κοινές αιτίες τριχόπτωσης
Τι μπορεί να ευθύνεται για την απώλεια των μαλλιών μας;
6 θαυματουργές τεχνικές χαλάρωσης για τις μέρες που το stress σε καταβάλει
Απλές κινήσεις που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να ανακτήσετε την αίσθηση της ηρεμίας μετά από μια δύσκολη ημέρα.
Τι είναι η δίαιτα Blue Zones; Διατροφή μακροζωίας & πιο υγιεινής ζωής
Θες να μάθεις το σημαντικότερο διατροφικό μυστικό των ανθρώπων που ζουν στα 90 και στα 100 τους – και που ζουν και καλά
6 συμβουλές για την αντιμετώπιση του συλλογικού τραύματος, όταν οι μέρες και οι νύχτες μας γεμίζουν με απώλεια και πόνο
Συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας μπροστά στις φυσικές καταστροφές, τη βία και άλλα φαινόμενα που μοιάζουν να πληθαίνουν ε...
6 κοινές ενδείξεις ορμονικής διαταραχής που πρέπει να γνωρίζουμε
Αν βιώνεις ξαφνικά κάποιες από αυτές, ίσως πρέπει να κάνεις τις απαραίτητες εξετάσεις.
Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν καταναλώνουμε ένα γεύμα αργά το βράδυ;
Να γιατί πρέπει αυτή η κακή συνήθεια να αποφεύγεται.