Την άσκηση και… τα μάτια σου! 

Νέες έρευνες δείχνουν ότι η γυμναστική προστατεύει κάνει καλό (και) στην όραση! 

3 tips για ίσια κοιλιά

Αυτά είναι τα μυστικά για να αποκτήσεις τέλειους κοιλιακούς!

Ντους, για καλύτερες (αθλητικές) επιδόσεις! 

Δεν είναι μόνο θέμα καθαριότητας, αλλά και καλύτερης εκγύμνασης.

Κοιλιά πλάκα σε 5’

Για να φορέσεις το crop top σου, πρέπει να αποκτήσεις τους κοιλιακούς της Rihanna. Δεν… σου κάνουμε πλάκα! Μ’ αυτή την άσκηση θα τα καταφέρεις. 

Γέμισε ενέργεια, κάψε περισσότερο!  

Τι να φας πριν και μετά το πρόγραμμα άσκησής σου.

Κάψε λίπος σε 4’ 

Μεταμόρφωσε το σώμα σου κάνοντας tabata training! 

"Κυνήγησε" το καλοκαίρι!

Είτε προτιμάς να τρέχεις πρωί είτε βράδυ, φέτος το καλοκαίρι μπες στη δοκιμασία: διάλεξε ομάδα και... πάρε τους δρόμους! 

Χούλα χουπ σου λέω!

Θέλεις να χάσεις τα περιττά κιλά και να σφίξεις την κοιλίτσα; Γύρνα στις παιδικές σου συνήθειες! 

Run like the wind!

Αυτά είναι τα μυστικά που θα σε βοηθήσουν να τρέχεις γρηγορότερα. 

Χτίσε μυς!

Για να το καταφέρεις, δεν αρκεί να καταναλώνεις πρωτεΐνες. Πρέπει να το κάνεις με τον σωστό τρόπο. Διάβασε ποιος είναι! 

About us

allYOU

Φρέσκο (ολόφρεσκο), δικό σου (καταδικό σου) site:
allyou.gr. Δηλαδή όλη εσύ, όλα εσύ. Όλα για σένα, όλα από σένα.

Ποιοι είμαστε

Top