Skip to main content

Με αυτή την άσκηση θα κάψεις 500 θερμίδες, μέσα σε 10 λεπτά

Κάνε Burpees!
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαρία Μυλωνά

Γυμνάζεσαι συχνά. Τραυματίζεσαι ακόμα συχνότερα. Τι μπορείς να κάνεις;

3 κινήσεις ματ.
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαρία Μυλωνά

Κάνε την (σωστή) κίνηση!

Αυτή η εβδομάδα είναι η Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Κίνησης. Εσύ θα μείνεις... στάσιμη; 
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαρία Μυλωνά

Μετά της επιστροφής...

Πήγες γυμναστήριο. Γύρισες. Και τώρα, τι τρώμε; 
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαρία Μυλωνά

Είμαστε στον αέρα!

Αν μέχρι σήμερα γνώριζες μόνο τα θεαματικά οφέλη της yoga, ήρθε η στιγμή να γνωρίσεις τη yoga στον αέρα! 
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαρία Μυλωνά

"Τρέχουν", για καλό σκοπό!

Για ακόμα μία χρονιά τα δημητριακά FITNESS® στηρίζουν και παίρνουν μέρος στο “Greece Race for the Cure®”, τον αγώνα για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού.
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαρία Μυλωνά

Νίκησε στα σημεία!

Μ' αυτή την άσκηση θα γυμνάσεις και τους γλουτούς και την κοιλιά. Ναι, ταυτόχρονα! 
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαρία Μυλωνά

Σε πρόγραμμα, από νωρίς!

Τα οφέλη της άσκησης είναι πολλαπλά (και) για τα παιδιά. Βρες το άθλημα που του ταιριάζει και μπείτε σε πρόγραμμα... οικογενειακώς! 
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαρία Μυλωνά

Run like a lady!

Την Κυριακή 21 Σεπτεμβρίου 2014, η adidas, αναδεικνύει τη θηλυκή πλευρά της, στηρίζοντας όλες τις γυναίκες που θα συμμετάσχουν στο Ladies Run.
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαρία Μυλωνά

Οι κανόνες του γυμναστηρίου

Αύξησε τις αθλητικές επιδόσεις σου, χρησιμοποιώντας έξυπνα τα μηχανήματα του γυμναστηρίου! 
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαρία Μυλωνά

ΜΜM, τα αδυνατιστικά!

Θέλεις να χάσεις βάρος; Πάρε... το λεωφορείο. 
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαρία Μυλωνά

Σήκω από τον καναπέ...

...και ρίξ' το στην άσκηση. Έχεις 5 καλούς λόγους για να το κάνεις! 
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαρία Μυλωνά

Εγγραφείτε στο newsletter μας: