Skip to main content

8 τρόποι να μειώσετε την κατανάλωση ζάχαρης στην καθημερινότητά σας

Τι μπορείς να κάνεις για μια διατροφή με όλο και λιγότερη κατανάλωση σακχάρων
Γράφτηκε Από Τον/Την Ναταλία Πετρίτη

7 ενδείξεις ότι χρειάζεσαι περισσότερη βιταμίνη D (για να βγεις στον ήλιο αυτό το Σαββατοκύριακο)

Αν νιώθεις μερικά από αυτά τα συμπτώματα, ίσως χρειάζεσαι περισσότερη έκθεση στο φυσικό φως
Γράφτηκε Από Τον/Την Ναταλία Πετρίτη

Βοηθούν πραγματικά τα ποτά ηλεκτρολυτών στην πρόληψη του hangover;

Η αποχή από το αλκοόλ είναι ο μόνος εγγυημένος τρόπος για να αποφευχθεί το hangover, αλλά μπορούν να βοηθήσουν τα ποτά με ηλεκτρολύτη
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

Ποιες συνήθειες πρόληψης του καρκίνου πρέπει να υιοθετήσεις asap

Τρεις ελάχιστα γνωστές συνήθειες που έχουν συσχετιστεί με μειωμένο κίνδυνο καρκίνου και μπορούν να γίνουν ισχυρός σύμμαχος της υγείας σου
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

Ποιες συνήθεις μπορούν να επιδεινώσουν τις εποχικές αλλεργίες;

Φαινομενικά αθώες συνήθειες, που μπορούν να δημιουργήσουν ακόμη μεγαλύτερο πρόβλημα
Γράφτηκε Από Τον/Την Ναταλία Πετρίτη

Τι να κάνεις για να κοιμηθείς στο αεροπλάνο και να είσαι ξεκούραστη μετά την πτήση

Να πώς θα χαλαρώσεις εν ώρα πτήσης, φτάνοντας στον προορισμό σου χωρίς κούραση και στρες
Γράφτηκε Από Τον/Την Ναταλία Πετρίτη

«Υγεία για όλους» - το σύνθημα της φετινής Παγκόσμιας Ημέρας Υγείας

7 Απριλίου 2023  ̶ Παγκόσμια Ημέρα Υγείας ̶  ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας γιορτάσει την 75η επέτειό του
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

3 πρωινές συνήθειες για μια stress free μέρα

Τι να κάνεις με το που ξυπνήσεις για να περιορίσεις το άγχος που σε ταλαιπωρεί
Γράφτηκε Από Τον/Την Ναταλία Πετρίτη

Boarding pass στον αυτισμό - συνταξιδεύοντας με τον αυτισμό

2 Απριλίου: Παγκόσμια Ημέρα για τον Αυτισμό με ένα βίντεο ενημέρωσης από το Ίδρυμα Ωνάση. Για μια κοινωνία συμπερίληψης, για μια κοινωνία για όλους.
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

Με δύναμη από τον Βορρά: με 8 πρακτικές που εφαρμόζονται στις πιο ευτυχισμένες χώρες

Ποιες συνήθειες θα θες να υιοθετήσεις για εγγυημένη ευεξία
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

Ποια είναι τα βασικά της συμπτώματα έλλειψης της βιταμίνης D;

Μήπως πρέπει να σε δει λίγο περισσότερο ο ήλιος αυτή την άνοιξη;
Γράφτηκε Από Τον/Την Ναταλία Πετρίτη

Ποια είναι τα οφέλη της νηστείας για τον οργανισμό μας;

Τι είναι αυτό που κάνει τη νηστεία μια διατροφική συνήθεια που κάνει καλό στο σώμα και την υγεία μας;
Γράφτηκε Από Τον/Την Ναταλία Πετρίτη

Εγγραφείτε στο newsletter μας: