Skip to main content

Θα θες να πίνεις αυτό το αντιφλεγμονώδες smoothie παντζαριού κάθε μέρα

Απολαυστικό και υγιεινό, σου προσφέρει πολλά σημαντικά οφέλη
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

Μύθοι και αλήθειες για τη μελατονίνη και το πώς επηρεάζει τον ύπνο σου

4 μύθοι για τη μελατονίνη που πρέπει οπωσδήποτε να σταματήσεις να πιστεύεις
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

Το #1 ρόφημα που βοηθά στη μείωση του κινδύνου διαβήτη, σύμφωνα με νέα έρευνα

Έρευνες διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που έπιναν Dark Tea καθημερινά είχαν σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν διαβήτη.
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

5 ιδανικά snacks που μπορείς να καταναλώσεις πριν από την προπόνηση

Τι μπορείς να φας προτού ξεκινήσεις τη γυμναστική σου, για τη βέλτιστη απόδοση.
Γράφτηκε Από Τον/Την Ναταλία Πετρίτη

6 τρόποι με τους οποίους ο διαλογισμός βοηθά στο άγχος

Εντάσσοντάς τον στην καθημερινότητά σου, θα δεις σύντομα μεγάλες αλλαγές.
Γράφτηκε Από Τον/Την Ναταλία Πετρίτη

5 απλές συμβουλές για να ενισχύσετε τη μνήμη και να προωθήσετε την ψυχική ανθεκτικότητά σας

Πώς να προστατέψετε και να ενδυναμώσετε το μυαλό σας
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

Asian beauty: τρεις τροφές που ενεργοποιούν τα γονίδια μακροζωίας

Σύμφωνα με τη διατροφή της Οκινάουα
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

5 tips για γρήγορη ανακούφιση από τον πονοκέφαλο

Ποιες είναι οι πρώτες κινήσεις που πρέπει να κάνεις αν σε ταλαιπωρεί ένας πονοκέφαλος, για αστραπιαία ανακούφιση από τα συμπτώματά του.
Γράφτηκε Από Τον/Την Ναταλία Πετρίτη

Μειώνουν οι μπανάνες την αρτηριακή πίεση;

Ανακαλύψτε τις μυστικές δυνάμεις αυτού του νόστιμου φρούτου για να απολαύσετε τα οφέλη του στο μάξιμουμ
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

Να πώς αλλάζει το σώμα μας μετά από μία μόλις εβδομάδα συστηματικής γυμναστικής

Ποιες είναι οι πιο εμφανείς αλλαγές που παρατηρούνται;
Γράφτηκε Από Τον/Την Ναταλία Πετρίτη

Να γιατί η ανάγνωση βιβλίων είναι το απόλυτο self-love τελετουργικό που μπορείς να χαρίσεις στον εαυτό σου

Ακόμη και τις μέρες που φαντάζει άπιαστο όνειρο, λίγες στιγμές χαλάρωσης με το αγαπημένο σου βιβλίο είναι απαραίτητες για την ευεξία σου.
Γράφτηκε Από Τον/Την Ναταλία Πετρίτη

Παγκόσμια Ημέρα Καφέ – κι έχεις πολλούς καλούς λόγους για να την γιορτάσεις

Η πιο αγαπημένη παγκοσμίως συνήθεια μετριέται σε κόκκους, φλιτζάνια, ποτήρια ή άπειρες γουλιές απόλαυσης 
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

Εγγραφείτε στο newsletter μας: