Skip to main content

7 τροφές που υποστηρίζουν την υγεία του εγκεφάλου

Με αφορμή τον μήνα ευαισθητοποίησης για την ψυχική υγεία βάζουμε στο πιάτο μας ό,τι μας ωφελεί περισσότερο
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

Ακράτεια ούρων - Συχνότερες αιτίες και άμεση αντιμετώπιση

Η ακράτεια ούρων σύμφωνα με έρευνες απασχολεί ένα 20% των γυναικών στην χώρα μας, φέρνοντας αμηχανία και ταλαιπωρία στην αντιμετώπισή της.
Γράφτηκε Από Τον/Την Allyou

Λιοντάρι, αρκούδα, λύκος ή δελφίνι; Μάθε τον χρονότυπο του ύπνου σου

Πώς να αλλάξεις τις διατροφικές σου συνήθειες για ενεργητικές μέρες και ξεκούραστες νύχτες, με βάση τον χρονότυπο του ύπνου σου
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

Πώς να σταματήσεις την τριχόπτωση λόγω της αλλαγής του καιρού

Συμβουλές για υγιή και δυνατά μαλλιά
Γράφτηκε Από Τον/Την Ναταλία Πετρίτη

Μη λες το νερό νεράκι αλλά δες πόσο χρειάζεσαι τη μέρα για καλή υγεία

Δεν είναι πλέον 8 ποτήρια την ημέρα. Δείτε πόσο νερό πρέπει να πίνετε κάθε μέρα
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

7 πράγματα που πρέπει να κάνεις πριν πιείς καφέ το πρωί – όχι μετά

Για να έχει η πρωινή αγαπημένη σου συνήθεια μόνο οφέλη για την υγεία σου, διάβασε τι πρέπει να κάνεις πριν απολαύσεις τον πρωινό καφέ σου
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

Πραγματοποιήθηκε για πρώτη φορά εγχείρηση εγκεφάλου σε έμβρυο

Την είδηση έκανε γνωστή η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία, για μια εγχείρηση που σίγουρα αποτελεί τεράστιο ιατρικό και τεχνολογικό επίτευγμα 
Γράφτηκε Από Τον/Την Ναταλία Πετρίτη

Συμβουλές για να προστατευτείς από τον ήλιο και το μελάνωμα

Όλα όσα πρέπει να προσέξεις για ένα ξέγνοιαστο καλοκαίρι
Γράφτηκε Από Τον/Την Ναταλία Πετρίτη

13 εύκολοι τρόποι για να κάψεις 200 θερμίδες

Να τι μπορείς να κάνεις εύκολα και γρήγορα για να διατηρείσαι σε φόρμα
Γράφτηκε Από Τον/Την Ναταλία Πετρίτη

8 τρόποι να μειώσετε την κατανάλωση ζάχαρης στην καθημερινότητά σας

Τι μπορείς να κάνεις για μια διατροφή με όλο και λιγότερη κατανάλωση σακχάρων
Γράφτηκε Από Τον/Την Ναταλία Πετρίτη

Ποιο χορταρικό ενισχύει το κολλαγόνο και κάνει καλό στο δέρμα σου

Extra bonus: Μια γρήγορη συνταγή για Smoothie σύσφιξης
Γράφτηκε Από Τον/Την Αγγελική Λάλου

7 ενδείξεις ότι χρειάζεσαι περισσότερη βιταμίνη D (για να βγεις στον ήλιο αυτό το Σαββατοκύριακο)

Αν νιώθεις μερικά από αυτά τα συμπτώματα, ίσως χρειάζεσαι περισσότερη έκθεση στο φυσικό φως
Γράφτηκε Από Τον/Την Ναταλία Πετρίτη

Εγγραφείτε στο newsletter μας: