Ταξιδιώτης στην (ξένη) κουζίνα
Σου αρέσει να εξερευνάς την γαστρονομία άλλων χωρών; Γνώρισε τις καλύτερες και τις χειρότερες διατροφικές επιλογές της κάθε κουζίνας.
«Καύσιμο» για την άσκηση
Αύξησε τις αθλητικές επιδόσεις σου και γέμισε ενέργεια με τον πιο νόστιμο τρόπο!
«Περίοδος» ανακούφισης
Αντιμετώπισε τα πιο συχνά παρατράγουδα του προεμμηνορρυσιακού συνδρόμου τρώγοντας έξυπνα!
Δες την… αλλιώς
Ροχαλητό, «πιάσιμο», λόξιγκας… Αυτοί είναι οι πιο γρήγοροι (και εναλλακτικοί) τρόποι για να τα αντιμετωπίσεις σε χρόνο dt!
Ποιες δουλειές του σπιτιού είναι επικίνδυνες κατά την εγκυμοσύνη;
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να νιώσετε την ανάγκη να προετοιμάσετε το σπίτι για τον ερχομό του νεογέννητου. Όμως, εάν αντιμετωπίζετε επιπλοκές ίσ...
Σώμα... made in Brazil!
Αν θαυμάζεις το τέλειο σώμα των Βραζιλιάνων, φάε (τους σωστούς) υδατάνθρακες!
Επίπεδη κοιλιά σε 12 ώρες!
Απόκτησέ την τρώγοντας έξυπνα το προηγούμενο βράδυ!
Τα 9 superfoods που κρατούν την Gwyneth Paltrow σε φόρμα
Η διατροφή της είναι ίσως από τις πιο προσεγμένες του Χόλιγουντ. Μάθε τα μυστικά υπερ-όπλα της...
Tο μυστικό της Eva Longoria για τέλεια γυμνασμένο κορμί
Αν δεν είσαι fan της αεροβικής, θα βρεις το δάσκαλό σου.
Shall we dance?
Ακόμα κι αν ο καβαλιέρος σου δεν είναι ο Richard Gere, μπες στο χορό τώρα!
Διώξε την κυτταρίτιδα με τις δραστικές ασκήσεις του Δρ. Οz!
Στην Αμερική θεωρείται ο …μάγος του Οζ της τέλειας γραμμής. Ποιες ασκήσεις συστήνει για σώμα χωρίς κυτταρίτιδα;
Πάρε τους δρόμους!
3 τρόποι για να μην αφήσεις καμία δικαιολογία να μπει στο δρόμο σου για… περπάτημα.
