Λάθη που καλό είναι να αποφεύγεις όταν γυμνάζεσαι.

Ουκ εν τω πολλώ το ευ.

Γιατί όσες ασκούνται λάμπουν;

Δυνάμωσε τους μύες του πυελικού εδάφους και ετοιμάσου για καλύτερους οργασμούς.

Η αλήθεια είναι ότι έχεις τους καλύτερους λόγους να πεις "ναι" σε αυτή τη μέθοδο άσκησης!

Ναι, μπορούμε να τα καταφέρουμε!

Ένα από τα μυστικά της Rosie Huntington-Whiteley!

Η Άννα-Μαρία Παπίρη μοιράζεται μαζί μας χρήσιμες πληροφορίες για το shinrin-yoku, αλλά και ασκήσεις.

…. ή τουλάχιστον θα ευχόσουν να μπορείς να κάνεις!

Η απάντηση από μια νέα, ενδιαφέρουσα έρευνα.

Πες αντίο στους post-workout πόνους.

5 πράγματα που συμπεριέλαβε στην καθημερινότητά της για να δείχνει άψογη την μεγάλη ημέρα!