Γιατί η πρωινή γυμναστική είναι καλύτερη για το σώμα και την υγεία μας;

Τι είναι αυτό που κάνει την πρωινή γυμναστική καλύτερη από αυτήν που κάνουμε μετά τις μεσημεριανές ώρες και τις υποχρεώσεις της ημέρας;

10 τρόποι να κινούμαστε περισσότερο στην καθημερινότητά μας

Συμβουλές ώστε να βελτιώσουμε τη φυσική μας κατάσταση με τον πιο ανώδυνο τρόπο

6 λόγοι για τους οποίους το tennis είναι η καλύτερη γυμναστική που μπορείς να ξεκινήσεις

Διαβάστε εδώ 6 τρόπους με τους οποίους το tennis βελτιώνει τη φυσική μας κατάσταση, αλλά και μας ψυχαγωγεί!

12 λόγοι για τους οποίους η κολύμβηση είναι η καλύτερη μορφή γυμναστικής

Αν αναζητάτε έμπνευση ως προς το είδος γυμναστικής που θα ήταν ιδανικό να ξεκινήσετε το επόμενο διάστημα, τότε η κολύμβηση είναι η απάντηση σε όλα τα ερωτήματα!

5 tips για την επιστροφή στο γυμναστήριο μετά τις διακοπές των Χριστουγέννων

Αν δυσκολεύεσαι κι εσύ να πάρεις την απόφαση να βάλεις τα αθλητικά σου ξανά, τότε συνέχισε να διαβάζεις!

Πιλάτες: ασκήσεις και οφέλη

Δες πως μπορούν να σε βοηθήσουν τα μαθήματα Pilates και κλείσε άμεσα το πρώτο σου μάθημα με τη νέα χρονιά!

Όσοι ακούν τη μουσική του Drake στο jogging τρέχουν και πιο αργά, σύμφωνα με νέα έρευνα

Αντιθέτως, η μουσική της Beyoncé μπορεί να εκτοξεύσει το ρυθμό της άσκησης!

8 μοναδικά οφέλη της ποδηλασίας για να τη δοκιμάσετε αυτόν τον χειμώνα

Η ποδηλασία αποτελεί μια από τις πιο ευεργετικές ασκήσεις που μπορείτε να δοκιμάσετε στην καθημερινότητά σας, ενώ το ποδήλατο θα σας λύσει τα χέρια ως μεταφορικό μέσο μικρών αποστάσεων στην πόλη

5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις προτού ξεκινήσεις τη yoga

Η yoga βοηθά στη βελτίωση της ισορροπίας, της ευλυγισίας και της υγείας της καρδιάς. Προτού ξεκινήσεις να ασχολείσαι με αυτήν, διάβασε όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για ένα είδος άσκησης όλο και πιο δημοφιλές τα τελευταία χρόνια.

Γιόγκα για αρχάριους

Αν είσαι κι εσύ έτοιμη να δοκιμάσεις τη yoga στην καθημερινότητά σου, τότε διάβασε τι θα χρειαστείς ως yoga beginner

 

allyou_google_news

About us

allYOU

Φρέσκο (ολόφρεσκο), δικό σου (καταδικό σου) site:
allyou.gr. Δηλαδή όλη εσύ, όλα εσύ. Όλα για σένα, όλα από σένα.

Ποιοι είμαστε

Top